Ve všem, co sníme či vypijeme se dá změřit množství energie v kJ. Je jen na nás, jakým způsobem tuto energii a tyto kalorie dostaneme do svalů, místo do tuků. Jaká činnost vám pomůže nejvíce? Od toho jsou tu naše energetické tabulky…
Dodržování pitného režimu je především v letních měsících základem správného fungování našeho organismu. Kolik vody bychom měli vypít? Je vhodnější čistá voda, minerálky nebo dokonce pivo?
Pracovní příležitosti v zahraničí byly před deseti lety spíše než možnostmi k přivýdělku dobrodružnými misemi bez jistoty a mnohdy i bez oněch peněz na konci. Kdo měl však potřebné štěstí, dokázal se touto brigádou zabezpečit i na mnoho měsíců dopředu.
Nemůžete večer usnout, ani když jste citelně unaveni? Budíte se často během noci? Proubouzíte se ráno ještě více utahaní než před ulehnutím do postele? Nejvyšší čas s tím něco udělat.
Že je prokrastinace novodobý problém? Vůbec ne. Jen se o ní poslední dobou více mluví.
27.11.2023