Stres - reakce našeho těla?
Stres je odpovědí na přílišnou fyzickou, intelektuální nebo emoční zátěž. Projevuje se u každého jedince odlišným, osobitým projevem – obranou organismu na přílišnou zátěž. V každé stresové situaci se tělo připravuje na tzv. útěk nebo útok, což znamená, že tělo zmobilizuje veškeré síly k záchraně života.
Tak tomu bylo aspoň v počátku. V dnešním způsobu života je stres spíše negativním projevem, vedoucí mnohdy ke zdravotním problémům.
Příznaky stresu:
- únava, problémy se spánkem, špatné soustředění soustředěni
- nervozita, zloba, podrážděné chování vůči ostatním bez jejich zavinění
- ztráta chuti k jídlu, žaludeční problémy projevující se průjmem nebo naopak zácpou
- bolesti hlavy
- nezájem o partnera (a to i v oblasti sexu)
- apatie a pesimismus
- závažné problémy: vysoký krevní tlak, migrény, onemocnění srdce a zažívacího ústrojí
Zvládnutí stresových situací - kdo je na tom lépe?
Myslíte si, že stres zvládají lépe ženy nebo muži?
Ženy a stres
Něžné pohlaví snáší stresové situace většinou mnohem lépe, než jejich mužský protějšek. Zbytečně kolem sebe nedělají dusno, ale spíše si o svém problému a pocitech promluví s kamarádkou. Dokáží se rovněž vyřádit, a následně uklidnit při úklidu domácnosti, kdy je navíc může těšit odvedená práce, s kterou se již nemusí dále potýkat.
Muži a stres
Vinou aktivací odlišných hormonů - testosteronu, než je tomu u žen, muži reagují zcela opačně. Tělo se podvědomě připraví na útok, svaly jsou v napětí, zvýší se tepová frekvence a vzroste tlak a intenzita dýchání.
Muži proto reagují podrážděně a na nic se nemohou soustředit. Nejlépe jim pomůže prostě jít na chvíli ven z domu a nic neřešit dokud se neuklidní. Ideálně sednout na milovaný motocykl a vyrazit v dálky širého světa.
Další zajímavé články z rubriky svět muže
Obydlení Marsu - fakt nebo fikce?
Televizní reklamy a jejich vliv na člověka
Ideální hospoda pro správné chlapy
Rybaření - rybolov z břehu i bez navijáku
Nejbrutálnější zločiny historie
Je normální být nevěrný?
Diskuze