Abychom vám mohli poskytovat služby sociálních sítí, používáme na tomto webu soubory cookie. Soubory cookie slouží k osobnímu přizpůsobení obsahu, poskytování reklam na míru. Používáním našich služeb vyjadřujete souhlas s používáním souborů cookie.

Jak fungovat v práci po vydařené pařbě?

Byl to přímo špičkový mejdan. Měl akorát jednu vada – konal se uprostřed týdne. A vy teď řešíte problém, jak s příšernou kocovinou odvést aspoň nějaký pracovní výkon. Brání vám v tom v podstatě jen drobnosti: bolest hlavy, malátnost, žaludek jako na vodě… Zkroťte s naší pomocí kocovinu a ukažte jí, kdo je tady pánem!

Černobílá fotografie muže ležícího na pohovce

Prevence je základ

Abyste byl následující den ve stavu použitelnosti, je dobré dbát na několik prověřených zásad už během pařby:

• Než do sebe obrátíte první skleničku, dejte si pořádný dlabanec. Na doplňování kalorií nejen z alhoholu dbejte i v průběhu celého večera.

• Znalci doporučují před pijatikou tuhle lahůdku – 2-3 hrnky pořádně silného a mastného masového vývaru. Ještě účinnější jsou prý 2-3 decky rozpuštěného prasečích nebo husího sádla. Jenom aby následky nebyly horší než samotná kocovina…

• Dejte si několik tablet vitaminu C a B. Lepší je ale čerstvé ovoce, případně 100% pomerančový nebo grepový džus (obsahuje i fruktózu, která napomáhá odbourávání alkoholu).

• Držte se pravidla – jeden panák, jedna sklenice vody. Alkohol dehydruje.

• Nemíchejte různé druhy pití.

• Nepijte kávu, protože odbourávání alkoholu prodlužuje.

• Jestli během popíjení kouříte, následky kocoviny budou ještě horší (kuřáci sorry, ale vědu neolbnem).

• Tmavé a dobarvované alkoholické nápoje obsahují víc toxických látek. Podle vědců je pak pořadí alkoholů dle závažnosti kocoviny následující: brandy, červené víno, rum, whisky, bílé víno, gin a vodka.

Dorazili jste domů

Než zalezete pod peřinu, kopněte do sebe minimálně půl litru vlažné vody s citronem.

Probuzení

Přes veškerou prevenci máte kocovinu jak vyšitou a už jenom při pomyšlení, že byste měli opustit pelech a vyvíjet nějakou aktivitu, se vám chce umřít. Ale jak říkají králíci z klobouku Bob a Bobek – vstávat a cvičit!

Pomůže vám

• Nealko. Spousta nealka (ne kofeinové nápoje).

• Sprcha – začněte teplou, pak teprve studenou.

• Aspoň 20minutový pohyb (pár cviků, jogging, procházka se psem…).

• Z alternativní medicíny můžete zkusit homeopatii, třeba Nux vomica. Užívá se potence 12C-30C až každých pět minut v průběhu první hodiny a pak jedenkrát každou hodinu až do odeznění symptomů.

• Pachuť kocoviny přebije výrazná chuť jídla, znalci se shodují na kyselých okurkách včetně láku, silných polévkách – vývary, česnečky, dršťkové polévky a kyselých rybičkách.

• Jestli vás tyhle delikatesy nelákají, snězte prostě něco jiného - jídlo váže zbytkový alkohol.

• Dobrým řešením jsou bylinky: Mátový čaj uklidňuje zažívání, řebříčkový játra a žlučník, heřmánkový pomůže zklidnit organizmus. Rozhoupaný žaludek uklidní i zázvorový čaj.

• Nepomůže-li matka příroda, poohlédněte se v lékárně nebo na internetu. Dobře si ale přečtěte návod, protože některé z těchto přípravků je třeba užít ještě před prvním panáčkem.

Nejste v tom sami

Podle studie britské organizace Alkohol Charity téměř jeden člověk z deseti přijde do práce s následky přílišné konzumace alkoholu. Jiné studie tvrdí, že takto zřízený je každý třetí zaměstnanec.

Pracovní výkon s kocovinou

• 36 % lidí se nemůže soustředit.

• 35 % má nižší výkonnost.

• 42 % usíná na pracovním stole.

• 25 % dělá jen minimum práce a odchází domů co nejdříve.

První pomoc

Máte-li podobné symptomy, zkuste

• Opláchnutí obličeje studenou vodou

• Krátký spánek (stačí i 15 minut, hlavně se dobře zašijte)

• Rytmickou, energickou hudbu

• Pravidelné doplňování tekutin (tentokrát nealko)

• Otevřené okno

• Lehký oběd

• Protáhnutí, pár cviků, pohyb

Nic? Tak to rovnou zabalte a přidejte se k těm 25 %, kteří odcházejí domů dřív.

 

 

Jak se vám líbil článek? Hodnocení: 3.0 Počet: 1 Nejlepší: 3 Nejhorší: 3

Diskuze

Vybrané video

Připravte se na letošní festivaly – Rock, punk a metal

Magazín pro všechny správné chlapy jakéhokoliv věku. Články o ženách, sexu, automobilech, technice, sportu, bojovém umění, kultuře a celkové image muže.

O magazínu

ZŮSTAŇTE VE SPOJENÍ

POSLEDNÍ ČLÁNKY

laškování
Rozpalte to!
23.11.2017

POSLEDNÍ TWEETY

© 2017 eMagazíny.CZ s.r.o.