Zápach z úst jako sociální bariéra
Zápach z úst neboli halitóza je obvykle dočasnou záležitostí, ale i za velmi krátkou dobu může způsobit značné problémy. Pokud se od vás lidé odvracejí, příčinu si zřejmě logicky domyslíte. Někteří však na sobě nedávají nic znát, takže vše vypadá v pořádku a vy nechápete, proč se s vámi pomalu, ale jistě přestávají stýkat.
Zápach z úst a jeho příčiny
Nesprávný jídelníček
Nejčastějšími příčinami zápachu z úst je nesprávné složení jídelníčku. Dech nepříjemně ovlivňuje hlavně česnek, cibule a některé druhy sýru. Příčinou halitózy může být také přejídání, neboť způsobuje přemnožení bakterií nebo naopak půst či přehnané diety.
„Běžné” drogy
Zápach z úst způsobuje také alkohol, silná konzumace kávy a kouření.
Nedostatečná péče o dutinu ústní
Příčinou zápachu z úst může být také nedostatečné odstranění plaku, zubní kazy a záněty. V našich ústech se neustále tvoří bakterie, které je třeba průběžně odstraňovat.
Vnitřní onemocnění
Halitóza může signalizovat i onemocnění vnitřních orgánů, proto ji v případě dlouhodobých obtíží nepodceňujte a navštivte lékaře. Navíc, špatný stav dutiny ústní zvyšuje riziko vzniku srdečních, cévních a mnoha dalších onemocnění, neboť tělo je jeden velký, propojený systém.
Některé léky
Halitózu dokážou vyvolat také některé léky jako např. určitá antibiotika, antidepresiva a žaludeční léky.
Jak se zbavit zápachu z úst?
- Pokud je příčinou nepříjemného dechu nesprávný jídelníček, lze problém vyřešit žvýkačkou či mentolovými bonbóny a příště se zápach spouštějícím jídlům vyhnout. Konzumujte dostatek ovoce a zeleniny a nepřehánějte to s příjmem cukru, který přímo působí na vznik zubního kazu.
- Nepřejídejte se ani nedržte drastické diety či dlouhodobý půst.
- Jazyk průběžně čistěte, stačí povlak jemně seškrábnout lžičkou nebo speciální škrabkou na jazyk.
- Péče o dutinu ústní zahrnuje nejen pravidelné používání zubního kartáčku a vyplachování ústní vodou, ale také používání kartáčku mezizubního, který odstraní bakterie v těžko dostupných místech.
- Používejte zubní pasty s obsahem bylin, třeba nimby.
- Nezapomínejte na pravidelné prohlídky u zubaře.
- Pokud nejste schopni přestat kouřit, pít alkohol či kávu, snažte se příjem těchto drog alespoň omezit.
- Vyzkoušejte některý z přípravků určených speciálně pro zapáchající dech.
Diskuze